Posty

Lifestyle

Wzmocnienie odporności - domowy sposób

Data: 11.08 Autor: Patrycja

Sytuacja na świecie sprawiła, że wielu z nas ze wzmożoną siłą postanowiło zatroszczyć się o skuteczne wzmocnienie własnej odporności. Domowe sposoby zyskały na sile i uznaniu, ponieważ ich długofalowe i regularne stosowanie może znacząco wpłynąć na nasze zdrowie. Oczywiście, na naszą korzyść. Wielką popularnością cieszy się imbirowy napar z dodatkiem miodu i cytryny, który w takim połączeniu stanowi idealne działanie profilaktyczne. Przygotowanie naparu jest wyjątkowo nieskomplikowane, co tym bardziej przemawia za tym, aby się nim zainteresować. Świeży korzeń imbiru należy pokroić w drobną kostkę i gotować przez blisko piętnaście minut. Uwalniajacy się w trakcie gotowania ekstrakt imbirowy stanowi podstawę całego naparu, który już na tym etapie jest fantastycznym środkiem wspomagającym walkę z różnego rodzaju infekcjami. Ze względu na wysoką zawartość substancji przeciwbakteryjnych i antywirusowych imbir uznawany jest za niezwykle ważną roślinę w medycynie niekonwencjonalnej. Do ostudzonego naparu należy dodać odrobinę miodu oraz cytryny, która z kolei jest jednym z największych źródeł witaminy C - szalenie ważnej w procesie wzmacniania całego układu odpornościowego w ludzkim organizmie.

Lifestyle

Kiełki i ich rola w zdrowej diecie

Data: 10.08 Autor: Patrycja

Moda na kiełki trwa w najlepsze, a przepisy na pyszne sałatki i surówki coraz częściej uwzględniają ich obecność. Dobrze, bo kiełki to wartościowy dodatek do menu, dzięki któremu możemy cieszyć się wybornym smakiem wielu potraw, a jednocześnie skutecznie wspierać swe zdrowie. W jaki sposób ten niewielki dodatek może nam pomagać w utrzymaniu dobrej formy? Co warto wiedzieć na temat kiełków oraz ich wartości odżywczej?

Lifestyle

Co warto wiedzieć o wasabi?

Data: 09.08 Autor: Patrycja

Wasabi, nazywany często japońskim chrzanem, jest dodatkiem powszechnie stosowanym w kuchni japońskiej. Jego ostry smak oraz korzystny wpływ na zdrowie sprawił, że i Polscy zaczęli po niego częściej sięgać. Efekt? Japoński chrzan pojawia się już nie tylko w sushi, a pomysłów na dania z takim dodatkiem można znaleźć coraz więcej. Dlaczego warto z nich skorzystać?

Desery

Pomysł na wyborny deser - czekolada na gorąco!

Data: 08.08 Autor: Patrycja

Nadejście długich, chłodnych wieczorów powoduje, że często czujemy się przygnębieni. Jak poradzić sobie z dopadającą nas depresją? Jak poprawić sobie humor?
Świetnym pomysłem na poprawę nastroju jest na pewno przygotowanie gorącej czekolady. Jest to naprawdę banalnie proste!

Dieta

Sprawdzone sałatki

Data: 07.08 Autor: Patrycja

Grzybki odcedzamy na sitku i kroimy w drobną kosteczkę lub trochę większą wedle uznania. Następnie kroimy w koteczkę ogórki. Wsypujemy wszystkie pokrojone składniki do większej miski i dodajemy odcedzony groszek. Kroimy jajka i wszystkie składniki razem mieszamy. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Na sam koniec dodajemy majonez.

Lifestyle

Jak rozpoznać dobrego arbuza

Data: 06.08 Autor: Patrycja

Arbuzy jak pokazują badania należą do grupy najbardziej lubianych przez Polaków owoców. Niestety, szczególnie w dużych supermarketach bardzo łatwo trafić na owoce, które nie nadają się zupełnie do zjedzenia, gdyż jest przejrzały albo zupełnie niedojrzały. Jak zatem wybrać ten najlepszy, smaczny i dojrzały owoc? Jest na to kilka prostych i bardzo szybkich, a co najważniejsze skutecznych sposobów sprawdzenia tego owocu.