Lifestyle

Witaminowe szaleństwo - jabłka

Data: 12.08.2020 Autor: Patrycja

Zdrowa dieta zakłada, że organizmowi nie brakuje ani jednego składnika, który przyczynia się do ogólnego dobrego samopoczucia oraz nienagannego zdrowia. W dobie wszystkich mniej zdrowych przekąsek promowanych przez wielkie koncerny, często zapominamy o produktach cieszących się niezwykłymi właściwościami leczniczymi, które mamy na wyciągnięcie ręki. Rezygnując z owoców pozbawiamy się cennego źródła witamin, które mają niebagatelny wpływ na cały nasz organizm. Jednym z najcenniejszych owocowych źródeł witamin są jabłka, które w naszym kraju są produktem powszechnie dostępnym. Regularne spożywanie jabłek może przyczynić się do poprawy funkcjonowania układu trawiennego, a także zapobiec chorobie wrzodowej. Angielskie przysłowie mówi, że spożywanie jabłek zastąpi przykre wizyty u lekarza. Wybór jest więc oczywisty. Duża zawartość witaminy C sprawia, że jabłka mają niezwykle korzystny wpływ na wzmocnienie odporności, a zawierają także niacyną, kwas foliowy oraz witaminę A. Lekarze zgodnie twierdzą, że jabłka mogą zapobiec wielu dolegliwościom, a także przyczynić się do zapobiegania takim chorobom jak rak jelita oraz miażdżyca czy zawał serca.

Jabłka
Witaminy
Owoce